Bewegung nach
Schwangerschaft und Geburt
Du hast eine oder mehrere Schwangerschaften und Geburten hinter dir und weißt nicht, wie du wieder mit Bewegung anfangen sollst?
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Du fühlst dich irgendwie instabil und bist dir gar nicht sicher, was du überhaupt machen darfst?
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Dein Beckenboden oder deine Rektusdiastase machen dir Probleme?
Dann bist du hier genau richtig!
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Ganz egal ob sechs Wochen, sechs Monate oder sechs Jahre nach der letzten Geburt.
Personal Training
Solltest du ein sehr spezielles Anliegen haben oder dich in einer Gruppe nicht wohlfühlen, melde dich gerne für eine Einzelbetreuung .
Die Konditionen dafür findest du bei corpus|et|animus.
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Qualifikationen
Hier erfährst du mehr über meine Qualifikationen.
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Sterneneltern
Auch als Sterneneltern seid ihr bei uns herzlich willkommen. Wir finden einen Rahmen, in dem du dich wohl und gut aufgehoben fühlst.
FIT & GESUND nach Schwangerschaft und Geburt | Offene Stunde
Dienstags von 10:00Uhr - 10:50Uhr | nicht am 13. & 20. August
Max. sechs Eltern-Kind-Paare
Frühestens sechs Wochen postpartum
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Ein ganzheitliches Training für die Zeit nach Schwangerschaft und Geburt. Angepasst an die körperlichen Bedürfnisse im ersten Jahr postpartum.
Bauch | Beine | Beckenboden - Für deine starke Mitte
Das Becken und damit der Beckenboden bildet das Zentrum unseres Körpers. Trotzdem findet es immer noch wenig Beachtung und es herrscht viel Unsicherheit darüber, was man darf, muss, sollte.
In unseren Angeboten lernst du alles, was du wissen musst, um mit einem besseren Gefühl in deine (sportliche) Zukunft zu starten.