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Beckenboden

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Qualifikationen

Hier erfährst du mehr über meine Qualifikationen.

Die Fähigkeit die Muskeln des Beckenbodens kontrollieren zu können, ist u.a. unabdingbar für einen stabilen Rücken, ein erfülltes Sexualleben, aber vor allem um vor Inkontinenz und Prolaps geschützt zu sein.

 

Verschiedene Faktoren wie eine Schwangerschaft, Geburtsverletzungen, der normale Alterungsprozess oder auch Verletzungen bzw. Operationen im Beckenbereich können dazu führen, dass die Beckenbodenmuskulatur geschwächt und in ihrer Funktion eingeschränkt wird.

In diesem Kurs lernst du, deinen Beckenboden und seine Hilfsmuskeln in den Alltag zu integrieren sowie ihn bewusst an- und entspannen zu können.   ​

Solltest Du an einer Einzelbetreuung im Rahmen eines Personal Trainings interessiert sein, ist dies selbstverständlich möglich. Die Konditionen dafür findest du bei corpus|et|animus.

Bauch | Beine | Beckenboden - Für deine starke Mitte

Mittwochs von 15:00Uhr - 15:50Uhr 

13. März - 15. Mai 2024 | keine Termine am 27.03. & 03.04.

Max. zehn Personen

Der Kurs ist für Personen jeden Geschlechts und Alters geeignet und findet ohne Kinder statt.

104,00€

Bauch | Beine | Beckenboden - Für deine starke Mitte

Freitags von 11:00Uhr - 11:50Uhr

15. März - 17. Mai 2024 | keine Termine am 29.03. & 05.04.

Max. acht Elternteile mit Kind

Der Kurs richtet sich an Personen nach dem Wochenbett.

Solange sich dein Kind nicht selbstständig über weite Strecken fortbewegen kann, kannst du es gerne mitbringen.

120,00€

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