Beckenboden

Die Fähigkeit die Muskeln des Beckenbodens kontrollieren zu können, ist u.a. unabdingbar für einen stabilen Rücken, ein erfülltes Sexualleben, aber vor allem um vor Inkontinenz und Prolaps geschützt zu sein.

 

Verschiedene Faktoren wie eine Schwangerschaft, Geburtsverletzungen, der normale Alterungsprozess oder auch Verletzungen bzw. Operationen im Beckenbereich können dazu führen, dass die Beckenbodenmuskulatur geschwächt und in ihrer Funktion eingeschränkt wird.

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In diesem Kurs lernst du, deinen Beckenboden und seine Hilfsmuskeln in den Alltag zu integrieren sowie ihn bewusst an- und entspannen zu können.   ​

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Solltest Du an einer Einzelbetreuung im Rahmen eines Personal Trainings interessiert sein, ist dies selbstverständlich möglich. Die Konditionen dafür findest du bei corpus|et|animus.