Schlafberatung in Freiburg & online
Mit mehr Wissen und weniger Druck zu erholsameren Nächten
Deine Schlafberaterin
Ich bin Michelle, Mama eines Sternen- und eines Regenbogenkindes. Ich weiß, wie verunsichernd und belastend der Baby- und Kleinkindschlaf sein kann und stehe euch mit Wissen und Erfahrung zur Seite.
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Regenerations- und Schlafcoach
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Fortbildung Gesunder Babyschlaf
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Stillmentorin
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Fachkraft für Formula ernährte Säuglinge & Beikost
Wann ergibt eine Schlafberatung Sinn?
Immer dann, wenn du dich unsicher fühlst, Probleme auftauchen oder du merkst, dass es so nicht weitergehen kann.
Die Themen beim Babyschlaf und Kleinkindschlaf ganz individuell und vielfältig. Nachfolgend findest du eine Auswahl.
Manchmal zeigt sich auch, dass es gar kein Schlaf- sondern ein Nahrungsthema ist. Auch da kann ich dich qualifiziert begleiten.
Ein Schlaftraining ist keine Option - eine Schlafberatung aber jederzeit. Für deine und die Gesundheit des Kindes.
Säuglinge:
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Sichere Schlafumgebung & SIDS
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Schlafbedarf
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Müdigkeitsanzeichen erkennen
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Entwicklung des Babyschlafs
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Einschlafbegleitung
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Häufiges Aufwachen
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Nächtliche Nahrungsaufnahme
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Entwicklungsphasen & Schlaf
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Schlaf bei anderen Personen
Kleinkinder:
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Schlaf in der Kinderbetreuung
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Umzug in das eigene Zimmer
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Schlaf mit kleinem Geschwisterkind
Wie läuft eine Schlafberatung ab?
1. Du schreibst mir eine Nachricht mit deinem Anliegen und deinen Kontaktdaten.
2. Wir vereinbaren einen Termin und du bekommst einen Fragebogen, den du mir vorab ausgefüllt zusendest.
So kann ich bestens vorbereitet in unser Treffen gehen.
3. Wir treffen uns vor Ort bei juno & janus oder online per Zoom. Nun können wir Fragen klären, Probleme besprechen und Lösungsansätze erarbeiten.
Außerdem gebe ich dir praktische Tipps mit an die Hand.
4. Wir vereinbaren - wenn nötig - einen Folgetermin und ich stehe dir in den nächsten 14 Tagen für schriftliche Rückfragen zur Verfügung.
Das sagen ehemalige Kund*innen
Luisa
Ich war hier für den Beikost-Workshop und bin sehr froh, dass ich ihn gemacht hab. Michelle hat den Workshop super aufgebaut und ist sehr kompetent. Ich fühl mich jetzt richtig gut vorbereitet. Die Räumlichkeiten sind freundlich gestaltet und wir wurden sehr lieb empfangen ☺️
Saskia Elsaeßer
Der Schlafworkshop war echt klasse - tolle Atmosphäre. Vielen Dank :-)
Maren
Der Workshop war sehr informativ und persönlich. In herzlicher Atmosphäre wurde sich sehr viel Zeit genommen, um alle Fragen ausführlich zu beantworten.
Sophie G.
Ich hatte das große Glück an einem von Michelles wunderbaren Workshops zur Einführung von Beikost teilnehmen zu dürfen. Ihren Input präsentierte sie uns mit wissenschaftlichem Hintergrund und viel Humor. Alle unsere Fragen beantwortete sie gewissenhaft und wertschätzend. Es war durch und durch ein informativer Vormittag mit ganz viel Sympathie und Herzenswärme :)
Was kostet eine Schlafberatung?
Eine 1:1 Beratung inkl.
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Vorbereitung inkl. Fragebogenauswertung
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50minütigem Treffen vor Ort oder online
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14tägiger Verfügbarkeit für schriftliche Rückfragen
kostet 85€.
In diesem Rahmen können die meisten Fragen geklärt und Probleme besprochen werden.
Sollte euer Thema umfangreicher sein und wir einen zweiten oder dritten Termin benötigen, kostet die Stunde 80€ und ich rechne im 15 Minuten-Takt ab.
Du brauchst dringend eine Beratung, aber die finanzielle Last ist zu groß?
Melde dich gerne trotzdem und wir schauen, welche Lösung wir finden.
Workshop | Babyschlaf - Von A wie Ablegen
bis Z wie Zirkadianer Rhythmus
Du hast keine konkreten Fragen, würdest dir aber gerne einen Überblick über das ganze Thema verschaffen?
Dann ist unser Workshop zum Babyschlaf vielleicht genau das Richtige für dich.
Hier erfährst du in einer Gruppe Gleichgesinnter alles, was du wissen musst, um das Schlafverhalten deines Kindes zu verstehen.
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Was passiert, wenn ich den Termin absagen muss oder krank werde?Wenn du krank wirst, können wir eventuell auf eine Online-Beratung umsteigen. Sollte das gar nicht möglich sein, können wir den Termin innerhalb der nächsten drei Tage nachholen. Sollte das von deiner Seite aus nicht möglich sein, wird ein Ausfallhonorar von 50€ fällig.
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Bietest du auch Kurse bzw. Gruppen-Angebote an?An jedem 4. Montag im Monat findet The Milky Way statt. Dies ist ein kostenloses Angebot zu den Themen Stillen | Formula | Beikost. Außerdem biete ich einen Beikost-Workshop an.
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Bietest du Hausbesuche an?In Ausnahmefällen sind auch Hausbesuche denkbar. Vor allem, wenn du in Littenweiler / Ebnet / Waldsee wohnst. Alternativ ist aber auch immer eine Online-Beratung möglich. Schreib mir gerne eine Mail mit deinem Anliegen.
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Bietest du Online-Beratungen an?Online-Beratungen sind immer möglich und finden über Zoom statt.
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Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?Grundsätzlich übernehmen die Kassen keine Kosten für die Beikostberatung. Im Einzelfall ist es aber trotzdem immer wieder möglich. Reich die Rechnung gerne bei deiner Krankenkasse ein. Eventuell kann auch deine Gynäkologin, Hebamme oder Kinderärztin eine Stellungnahme schreiben.
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Was qualifiziert dich dazu, uns bei dem Thema Beikost zu unterstützen?Ich bin u.a. Ernährungsberaterin (Hochschulzertifikat) Stillmentorin Fachkraft für Formula ernährte Säuglinge Fachkraft für babyfreundliche Beikost mit und ohne Brei Fachkraft für vegane Ernährung - Säugling & Kleinkind Außerdem bin ich selbst Mama und weiß, welche Herausforderungen einen in den verschiedenen Phasen erwarten können.
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Wie viel kostet eine Beikostberatung?Eine 1:1 Beratung inkl. Vorbereitung inkl. Fragebogenauswertung 50minütigem Treffen vor Ort oder online 14tägiger Verfügbarkeit für schriftliche Rückfragen kostet 85€. In diesem Rahmen können die meisten Fragen geklärt und Probleme besprochen werden. Sollte euer Thema umfangreicher sein und wir einen zweiten oder dritten Termin benötigen, kostet die Stunde 80€ und ich rechne im 15 Minuten-Takt ab.