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Elternschaft
Der Start in euer Leben mit Kind

Mama und Baby im Wochenbett

Doch da immer noch viel zu wenig über die Phase nach der Geburt, das Wochenbett, sowie die darüberhinausgehenden Wochen und Monate gesprochen wird, birgt diese Zeit neben all den wunderschönen und freudig aufregenden Momenten auch viele Momente, die gezeichnet sind von Unsicherheiten, Ängsten, Tränen, Grenzüberschreitungen und vielleicht auch Schmerzen.

"Das Wochenbett ist kein Extra, es ist eine Notwendigkeit!"

(Debra Pascali-Bonaro in Stephanie Jones Milk&Mother, S. 17)

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Die Zeit nach der Geburt und die allerersten Wochen zusammen mit dem Baby lässt fast alle Eltern(paare) an den Punkt kommen, an dem sie sich fragen: „Wieso hat mir/uns das niemand früher erzählt? Wieso habe ich das nicht gewusst?“

Dem Wochenbett wird v.a. hier in Deutschland leider immer noch viel zu wenig Beachtung geschenkt. Mit der Geburt des Kindes und der Plazenta ist die Reise der Schwangerschaft zwar beendet, doch das Leben geht nicht einfach mit einem kleinen Menschen im Haushalt weiter wie gewohnt. Ganz im Gegenteil – für viele Familien und Alleinbegleitende ändert sich alles!

Postpartumkörper und Baby

Genauso wie sich auf die Geburt vorbereitet wird, sollte sich auch auf das Wochenbett vorbereitet werden.
Genauso wie Geburtstage, Hochzeiten oder Babypartys geplant werden, sollte sich auf das Wochenbett vorbereitet werden. Denn: Ein gut vorbereitetes und begleitetes Wochenbett kann dich und deine Familie körperlich und mental stabilisieren und im Finden des neuen Alltags unterstützen.

An vier Abenden werden wir euch einen Überblick über das Wochenbett geben und dabei unsere Expertise als Mamas, Doula, Pädagogin, Sportwissenschaftlerin und Prä- und Postpartal Yogalehrerinnen sowie Stillberaterin einfließen lassen.

Inhalte dieses Online-Kurses werden sein:

  • grundlegende Informationen darüber, warum das Wochenbett so wichtig ist

  • wie der Ayurveda dich im Wochenbett unterstützen kann

  • der Körper und die Psyche nach der Geburt

  • die erste Zeit mit dem Baby

  • Bindung & Nähren

  • Organisatorisches und Ämter 

  • Umgang mit Erwartungen anderer

Du erhältst am Ende verschiedene Handouts zum Nachlesen zu den wichtigsten Punkten, die wir besprochen haben. 

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Wer begleitet dich durch diesen Kurs?

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Aylin Yilmaz-Henkel

M.A. Pädagogin

Heilpraktikerin für Psychotherapie i.A.

Psychologische Beraterin ab August 2024

 

Doula mit dem Schwerpunkt Postpartum und Ayurveda

  • Ernährung und körperliche Anwendungen

  • Plazenta

  • Stillen

  • Bonding und kindl. Entwicklung (Emmi Pickler)

  • Elternschaft und Partnerschaft

  • Sexualität nach der Geburt

  • Geburtsgeschichte und schwierige Geburtserfahrungen

  • Babyheilbad

  • Wochenbett bei kleiner Geburt

 

Ganzheitliche Schwangerenbegleitung

  • Ayurveda

  • Ernährung und körperliche Anwendungen

  • Lehrerin für Prä- und Postpartalyoga

  • Ayurvedische Babymassage

 

Verfahrensausbildung Hypnotherapie

  • Hypnose

  • mentale Geburtsvorbereitung und Atemtechniken

  • mentale Entspannungstechniken in der Zeit nach der Geburt

 

Stillen in der Elternbegleitung

Kursleiterin für Babymassage nach QEKK

 

Ritualleiterin für Schließungsrituale - Cierre de Matriz

 

Baby- und Kinderschlafberaterin, i.A.

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Michelle Wegener

M.A. Sportwissenschaften

mit Spezialisierung auf den Themen

Beckenboden & Rektusdiastase

​Hochschulzertifikat Ernährungsberaterin

 

Stress- und Mentalcoach 

Präventionsberaterin für psychosoziale Gesundheit 

Regenerations- und Schlafcoach

Fortbildung Gesunder Babyschlaf


Yoga Lehrerin RYT-500

Prä- und Postnatal Yoga 85h
 

Kursleitung für Babymassage


Stillmentorin

Fachkraft für babyfreundliche Beikost mit und ohne Brei

Fachkraft vegane Ernährung - Säugling und Kleinkind

FeS - Fachkraft für Formula-ernährte Säuglinge

Kursleiterlizenz Autogenes Training

Kursleiterlizenz PMR nach Jacobson

Details

Nächster Termin: 

17.07. - 07.08.2024 | immer mittwochs von 19.15 - 20.45Uhr

Ort:

Der Workshop findet online statt.

Preis:

Gebärende*r - 225€ | Partner*in - kann gerne kostenfrei dazukommen

Goodie Bags:

Im Preis enthalten ist ein Mini Goodie Bag mit Handouts und Rabattcodes.
Gegen einen Aufpreis von 25€ kannst du ein Maxi Goodie Bag erhalten, das zusätzlich Rezepte für die Zeit nach der Geburt und Übungsvideos für die Zeit im Wochenbett enthält.

Du hast noch Fragen? 
Dann schreib uns gerne an kontakt@mondscheindeinedoula.com oder kontakt@junojanus.de

Dieses Angebot ersetzt unter keinen Umständen die Arbeit und Anwesenheit anderer professioneller Fachkräfte. Bei Unsicherheiten oder Krankheiten suche deshalb immer zuerst den Kontakt zu deinem/deiner Gynäkolog/in, Hausärzt/in, Heilpraktiker/in oder Hebamme.

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